0 总是失眠怎么办呢，来看看神经学家给出的建议 小道消息 m.weibo.cn 意外富翁 297天前 | 去评论 | 27点击 | 0收藏 ①房间温度保持在16-19度之间； ②除了睡觉，其它时间不要上床； ③尽量让睡觉和起床时间都保持固定。 👍 赞同(0) ★ 收藏(0) 🫵 来啊，说点有用的废话! 登录一下，不然你说话我听不到！
