求求别发了！双十一被短信逼疯？手把手教你彻底关掉淘宝、京东、拼多多的短信轰炸（保姆级）

每到双十一、618、双十二，手机通知栏就没消停过——“【xx旗舰店】限时满减”、“【xx狂欢】送你无门槛神券”……一天十几条，删都删不过来！

很多朋友尝试回复“TD”退订，结果不仅没用，反而被商家系统判定为“活跃号码”，短信发得更欢了！

其实，各大平台在设置里都藏着“关闭营销短信”的开关，只是藏得比较深。今天就用图文手把手教大家一次性关闭淘宝、京东、抖音、拼多多的短信骚扰，还手机一个清净！

一、 淘宝 / 天猫

淘宝关闭营销短信有两套方法，推荐直接用方法一（最省心）：

方法一：呼叫官方客服一键关闭（推荐）

1. 打开淘宝，点击右下角 【我的淘宝】。
2. 往下拉找到 【官方客服】（或小蜜客服）。
3. 在对话框直接输入发送：“取消短信营销” 或 “关闭营销短信”。
4. 系统会自动推送一个专属服务卡片，点击进去勾选 “全部关闭” 即可。

方法二：App 设置路径手动关闭

1. 打开淘宝，点击右下角 【我的淘宝】。
2. 点击右上角 【⚙️设置】（齿轮图标）。
3. 找到并点击 【消息通知】。
4. 点击 【商家短信管理】 或 【活动短信管理】，选择店铺后点击取消授权。

二、 京东商城

京东不仅有营销短信，有时还会附带营销电话，可以顺手一起关掉：

1. 打开京东，点击右下角 【我的】。
2. 点击右上角 【⚙️设置】。
3. 找到并点击 【消息通知设置】。
4. 点击 【营销短信】 或 【短信通知】，选择关闭。
5. 返回上一页，按消息类型设置中每个都点开按需设置一下，特别是【提醒消息、优惠消息、互动消息】这三个。
6. 额外顺手一步（防推销电话）： 返回设置页，点击 【隐私设置】 -> 【商业性电话管理】，选择全部关闭。

三、 拼多多

拼多多的促销信息密度极高，关闭路径如下：

1. 打开拼多多，点击右下角 【个人中心】。
2. 点击 【设置】（齿轮图标）。
3. 进入 【消息接收设置】（或【消息通知】）。
4. 找到 【优惠活动通知】、【优惠活动短信】，将对应的推送开关关闭。
   • 注：如果日常仍收到来自已购店铺的短信，可以在拼多多客服页面发送“退订店铺营销短信”，让官方客服登记屏蔽。

四、 抖音商城

刷抖音买过东西后，商家的私信和短信也会接踵而至，关闭方法如下：

1. 打开抖音，点击右下角 【我】。
2. 点击右上角 【三条横杠 ☰】 展开菜单，选择 【设置】。
3. 进入 【通知设置】。
4. 找到 【通知消息管理】。
5. 将 【购物】 里面的 “福利优惠活动” 改为不接收。

五、 终极大招：手机全局“关键词拦截”（一网打尽）

如果有些不知名的小平台、小品牌依然偷偷给你发短信，最管用、最彻底的办法是用手机自带的短信黑名单/拦截功能！

几乎所有营销短信按规定文末都必须带有“回T退订”等字眼，我们可以反向利用这个特点：

📱 苹果用户（iOS）：

1. 下载一款防骚扰/短信过滤工具（如“熊猫吃短信”等），或打开手机 【设置】 -> 【信息】 -> 【未知与过滤信息】。
2. 开启短信过滤规则，添加过滤关键词：退订、回T、回TD、戳链接、满减、大促。

🤖 安卓/鸿蒙用户（华为、小米、OPPO、vivo等）：

1. 打开手机自带的 【信息】 App。
2. 点击右上角 【三个点 / ⚙️设置】 -> 进入 【骚扰拦截】。
3. 点击 【黑名单设置】 / 【关键词拦截】。
4. 添加以下几个关键词：
   • 退订
   • 回T
   • 满减
   • 优惠券
   • 大促狂欢

常见疑问解答（FAQ）

• Q1：关闭这些短信后，会影响我收快递和提货码短信吗？
  不会！ 快递提货码、发货状态属于“服务交易类通知”，而我们关掉的是“营销推广类通知”，两者在各家后台是独立通道，不会耽误拿快递。

• Q2：为什么不建议随便回复“TD”或“0000”？
  回复“TD”经常会让你在商家的群发系统里被标记为“有效活跃手机号”，甚至转手被卖给更多推广商；而运营商的“0000”容易产生误伤，严重时会导致部分银行验证码也收不到。在软件内关闭或使用手机关键词过滤是最安全的办法！

赶紧花3分钟去手机里设置一下吧，记得转发或收藏给身边的家人朋友，让大家今年的大促手机不再被短信轰炸！